仕事終わりに1人でウォーキング

このご時世となり、4月から在宅ワークに移行し働いておりました。
最初は通勤時間も無いし最高だ、と思っていたのですが、次第にずっと家にいることがストレスになってきました。
仕事をする場所と休む場所が同じすぎて

切り替えが出来なくなってきたのです。
仕事にはあまり集中出来ないし、終わった後も仕事を忘れてゆっくり休むことが出来ない、という様な感じです。

このままではいけないと、とりあえず外に出よう。
という考えから仕事終わりにウォーキングを始めました。
目標は1日8000歩。

始めてみると、自分が思っていた以上に気分転換になりました。
まず、家から出るという時点ですごく気持ちがリフレッシュされたことに驚きました。
というのも自粛期間になる前や、在宅ワークが始まるまでは、自分自身家にいることが大好きな超インドア派だと思っていたからです。
毎日同じコースだと飽きてしまうので、新しい道を散策しながら在宅ワークの終わった今も続けています。

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